Sofía tiene una amplia trayectoria en la televisión peruana, Ella sin embargo empezó muy joven haciendo shows para niños y trabajando como modelo. Fue la compañera de Gianmarco Zignago en el recordado "Campaneando".

En 1998, fue co-animadora del Festival de Viña del Mar junto a Antonio Vodanovic. En ese evento fue elegida Reina del Festival por la prensa especializada en espectáculos de Chile.

Tras haber estado radicando en los Estados Unidos por un buen tiempo, retornó a la televisión peruana como conductora del programa "SuperStar", el segmento de espectáculos del noticiero "Buenos Dias Perú", "Gente Dmente" y ahora "Bloop TV".

Debutó como actriz en un episodio de la serie "Detrás del crimen". Participó en la escena que recreó el siniestro de la discoteca Utopía, donde 29 jóvenes perdieron la vida.

Se le conocieron varios romances. El primero con el futbolista brasileño Bica (con quien tuvo planes de matrimonio), con el futbolista peruano Pablo Zegarra, con el médico terapeuta peruano Ricardo Malpartida y últimamente se le ligó sentimentalmente a su compañero de trabajo y coanimador Christian Rivero, aunque ambos han negado dicha relación. Lo cierto es que sus romances siempre han despertado curiosidad, pues la modelo y conductora es una de las chicas más guapas de la televisión peruana.

Programas de televisión

• Buscando a la paquita peruana (1991) ... Concursante finalista
• Fin de semana (1996) ... Presentadora
• 1, 2, 3 Juego (1996) ... Co-animadora
• Campaneando (1997) ... Co-animadora
• Superstar (2005) ... Presentadora
• Buenos Días Perú (2005) ... Presentadora del bloque de espectáculos
• Gente DMente (2005) ... Animadora
• BloopTV (2006) ... Presentadora
• Ayer y Hoy (2007) ... Presentadora
• Véalo Mejor (2008) ... Conductora